Teletransportate en el marco del Día Internacional de la Concientización sobre el Ruido que se celebra el último miércoles de abril de cada año desde 1996 les recuerdo esto.!
7 formas de prevenir lesiones auditivas según la OMS
Utilizar tapones para los oídos: Cuando se va a un boliche, bar, pub, evento deportivo u otro lugar ruidoso, utilice tapones para proteger los oídos. Si se colocan bien, pueden ayudar a reducir el nivel de exposición al ruido de forma considerable.
Usar cascos o auriculares que se ajusten bien y, de ser posible, que aíslen del ruido del entorno.
Limite el tiempo que dedica a actividades ruidosas. Hacer breves descansos auditivos. En lugares ruidosos, manténgase lo más lejos posible de fuentes de sonido como los altavoces.
Limitar el tiempo diario de utilización de los aparatos de audio personales. Aunque es importante mantener el volumen bajo, la limitación del uso de aparatos de audio personales a menos de una hora al día contribuirá enormemente a reducir la exposición al sonido.
Utilice la tecnología de los teléfonos inteligentes para medir los niveles de exposición al ruido y conocer el riesgo de pérdida de audición provocada por el ruido.
Acuda a un profesional en caso de acúfenos o dificultad para oír sonidos agudos como el timbre, el teléfono o el despertador; para entender el habla, sobre todo por teléfono; o para seguir conversaciones en ambientes ruidosos, como restaurantes o reuniones sociales.
Haga revisiones auditivas periódicas, ello puede ayudar a detectar la aparición de la pérdida de audición en una etapa inicial.
Teletransportate en este día
Eduardo Oyola
